Lauf: Heute Morgen habe ich meinen Tag mit einem langsamen 4 -Meilen -Shake -Out -Lauf begonnen. Ich folge immer einem harten Rennen mit einem sehr einfachen Lauf ohne Musik, damit ich darauf achten kann, was mein Körper mir sagt. Als ich meine IT -Band verletzte, tauchte die Verletzung nach dem Rennen auf meinem Lauf auf, also habe ich gelernt, dies zu tun. Sie müssen Ihre eigenen Trainings- und Wiederherstellungsmethoden finden, die für Ihren Körper funktionieren.

Heute ist der nationale Pfannkuchentag !!!
Meine neuesten Videos

Ich habe einen Covid-19-Test bekommen
Erhalten Sie einen Coronavirus -Test – wie es funktioniert, wie es sich anfühlt, meine Erfahrung und mehr. Ich habe den konventionellen Test und Ben den Covid-19-Schnelltest bekommen.

Mehr Videos

0 Sekunden von 5 Minuten, 16 Sekunden

Next Up
Covid 19 Antikörpertest
05:19

Live
00:00
08:21
05:16

Ich bin ziemlich begeistert, weil ich jedes Essen liebe, das Sie mit Sirup bedecken können*

*Chris Rocks Ich wählen Sirupreferenz. ignorieren mich.

Letzte Woche habe ich einen einfachen 2 Zutatenpfannkuchen für einen Nachmittagssnack gemacht. Ich war mir nicht sicher, wie es herauskommen würde, weil “Kuchen dazu neigen, mit zweifigen Zutaten auseinanderzufallen – aber es hat funktioniert!

Einfaches Pfannkuchenrezept

Zutaten: 1/3 Tasse Eiweiß und 1 Kugel Proteinpulver. Mischen. Sie können auch 1 ganzes Ei und 1 Eiweiß verwenden, geschlagen.

Ich habe dieses Vega -Vanille -Chai -Protein verwendet – die Scoop ist ziemlich groß. Wenn Ihr Teig also zu wässrig ist, fügen Sie viel mehr von Ihrem Proteinpulver hinzu.

Kleine Pfanne erhitzen und mit Maillots Pologne Öl gründlich einsprühen. Gießen Sie Teig in die Pfanne und lassen Sie es! Drehen Sie es nicht um, bis Sie sicher sind, dass es auf der ersten Seite fertig ist. Mein Pfannkuchen hatte Blasen um die Ränder, aber nicht zu zahlreich in der Mitte. Flip, kochen.

Top mit Nussbutter Montpellier HSC Trikot Ihrer Wahl und Sirup.

Andere Pfannkuchenrezepte:

Süßkartoffelpfannkuchen

Haferpfannkuchen

Gluten total kostenlose Kürbisk Pfannkuchen

Frage: Wann hatten Sie das letzte Mal Real Betis Balompie Trikot Pfannkuchen?

Sende mir das Arbeitsbuch

11Save

Teilen ist Kümmern!

11
Stift

Teilen

Tweet

Teilen

Post

Teilen

Wählen Sie diese weiter:

5 schnelle und gesunde Smoothie -Rezepte mit Joghurt (kein Proteinpulver benötigt)

5 schnelle und gesunde Smoothie -Rezepte mit Joghurt (kein Proteinpulver benötigt)

Woche der Smoothie -Rezepte mit Joghurt. 5 gesunde Smoothie -Rezepte Protienpack mit Joghurt ohne Proteinpulvermehl zuzubereiten

3 Zutat Bananenpfannkuchen Rezept

3 Zutat Bananenpfannkuchen Rezept

Einfach 3 Zutat Bananenpfannkuchen Rezept. Dieses schnelle Frühstücksrezept enthält nur 3 Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits h haben

5-inhaltungsmittel Pilz Cheddar Frittata Rezept

5-inhaltungsmittel Pilz Cheddar Frittata Rezept

Einfach gesundes Frühstück – 5 Zutatpilze und Cheddar Frittata. Hohes Protein, Gluten völlig kostenlos und Gemüse zum Frühstück

3 Zutat Mokka Smoothie

3 Zutat Mokka Smoothie

Einfach Mokka Smoothie Rezept mit echtem kalifornischen Milch, Kaffee -Eiswürfeln und Joghurt! Probieren Sie dieses gesunde Shake -Rezept für BRE

Schokoladenkekse -Teig über Nacht Hafer Rezept

Schokoladenkekse -Teig über Nacht Hafer Rezept

Schokoladenkekse -Teig über Nacht Hafer Rezept. Dieses sehr einfache und köstliche Haferfrühstück ist ein kurzes Make -Arow -OP -OP

Einfaches Frühstück gebackenes Kartoffelrezept

Easy Frühstücksgebackener Kartoffo Rezept

Einfaches Frühstück gebackene Kartoffelrezeptkartoffeln sind ein köstliches, nährstoffreiches Gemüse und eine großartige Option, um Ihre WO zu befeuern

⚡ von Shareaholic

.

By nmvlo

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published.